2013年4月アーカイブ

お昼に寝ること。

そうお昼寝って皆さんやっていますか?

 

私は、薬剤業務なので、比較的お昼はきちんと取れるんですが、そんな時はランチに時間をかけてしまって、あんまりお昼寝はしません。

でも、このお昼寝、実は本当に理に適っているらしいのです。

いつだか、テレビでやっていましたが、お昼寝を推奨して、必ず寝なさいという会社まであるくらいらしいのです。

お昼寝をすることによって、その後、午後の業務の効率が数パーセント上がるなんてデータや、集中力も増すなんてデータもあるそうなんです!

 

私もお昼御飯をいっぱい食べてしまって、午後の作業が辛い事が多々あります。

こんな時はお昼寝がいいんですね!今度やってみよう!

お相撲さんみたいかな(笑)。

太らないように気を付けないと!?

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